För att söka hjälp hos oss gör du en egenanmälan via 1177 - tryck på Egenanmälan och logga in med giltig e-legitimation
Vi tar kontakt för ett första avstämningssamtal. Om vi kommer överens om att boka in en tid hos oss är du välkommen till mottagningen för en första bedömning. Denna består av två samtal: det ena med en av våra läkare och det andra med en psykolog eller psykoterapeut. Du får även fylla i formulär där du svarar på frågor om hur du mår.
Tillsammans kommer vi överens om vilken behandling som är det bästa alternativet för dig. Oftast rekommenderar vi psykologisk behandling i form av kognitiv beteendeterapi (KBT) – i regel med särskild hänsyn till idrottslig prestation. Ibland kombineras detta med läkemedelsbehandling. För dig som önskar erbjuder vi behandling via videosamtal genom Region Stockholms Alltid öppet.
Vid avslut har vi ett samtal för att utvärdera och summera behandlingen.
För dig som önskar videomöte
Du som har svårt att komma till mottagningen av praktiska skäl, eller av andra anledningar föredrar videomöte, kan använda Region Stockholms tjänst Alltid Öppet. En stor del av besöken hos oss kan genomföras via video. Mer information om tjänsten hittar du på deras webbplats.
I kognitiv beteendeterapi (KBT) fokuserar vi på samspelet mellan dig och din omgivning, här och nu. Vi pratar om sambandet mellan tankar, känslor och handling. Och vi försöker hitta metoder för att ändra de mönster som hindrar dig från att må bra.
När du börjar en KBT-behandling hos oss, går vi först igenom vad du vill ha hjälp med. Tillsammans pratar vi om vad som fungerar bra i ditt liv och vad som behöver förändras. Utifrån dina målsättningar och behov, tar vi fram en behandlingsplan. Efter det jobbar vi med att förändra beteenden och tankar för att du ska må bättre.
I många fall är KBT en korttidsterapi men ibland behövs fler tillfällen. Vi stämmer av med dig utefter behandlingens gång.
